DIMAGRIRE NEL RISPETTO DEL BENESSERE E DELLE CARATTERISTICHE
INDIVIDUALI DELLA PERSONA
La Tisanoreica é uno strumento che nelle mani esperte di medici e professionisti viene perfettamente modulato e personalizzato per ottenere il dimagrimento nel rispetto del benessere e delle caratteristiche individuali della persona. Il programma si sviluppa in due fasi, per ciascuna delle quali si combinano sinergicamente gli Alimenti della Tisanoreica, i Preparati e gli Estratti,rispettando il 1'abbisogno prestabilito. Il PAT é l’unita di misura per definire la quantita di amminoacidi e fitoestratti contenuti in ciascun Preparato Tisancreica con Attivatore. Un PAT equivale, per la maggior parte dei gusti, ad un Preparato Tisanoreica.
PRIMA FASE INTENSIVA (il riposo del pancreas)
Nella prima fase si deve eliminare ogni tipo di zucchero, sia semplice che complesso (pasta, pane, dolci, caramelle, alcool etc.). Si consumano 4 PAT al giorno e si completa la dieta con altri alimenti (verdure, carne, pesce)in quantità stabilite.
Ad esempio:
-Colazione: un cappuccino tisanoreica (1 PAT)
-Pranzo:un omelette al formaggio tisanoreica con verdura (1 PAT)
-Spuntino: una crema al cioccolato amaro tisanoreica (1 PAT)
-Cena: zuppa di verdure tisanoeica e una bistecca con verdura (1 PAT)
In questo modo il nostro corpo continua a nutrire la massa muscolare, senza abbassare il metabolismo. Una volta consumati gli zuccheri in circolazione, sara costretto ad andare a consumare le scorte cioé la massa grassa. E' il meccanismo della chetosi che si attiva in circa due giorni dall'inizio della dieta. In questa fase viene momentaneamente ridotta la produzione di insulina da parte del pancreas.
SECONDA FASE DI STABILIZZAZIONE (il risveglio del pancreas)
Si reinseriscono alcuni carboidrati a basso indice glicemico(sopattutto cibi integrali), mentre è sconsigliato inserire alcol, zuccheri puri e frutta. Si riducono i preparati tisanoreica a 2 PAT al giorno, incrementando gli altri alimenti.
Ad esempio:
-Colazione: uno yogurt ai mirtilli tisanoreica (1 PAT)
-Pranzo: una fettina di carne con verdura
-Spuntino: una crema alla vaniglia tisanoreica (1 PAT)
-Cena: riso alle verdure e un filetto di pesce con verdure
E' il momento di fissaer il peso corporeo raggiunto. Continuando i Preparati tisanoreica si reintroducono gradualmente i carboidrati ed i grassi e si "risveglia" il pancreas. Come quando si riavvia il computer dopo un crash il sistemam per ripristinarne il corretto funzionamento. Più lunga è la stabilizzazione migliore è il consolidamento del peso raggiunto.
DOPO LA TISANOREICA
La Tisanoreica vuole aprire a chi la affronta, un percorso di benessere indirizzato al volersi bene, al prendersi cura di sè. Si impara a porre attenzione all'alimentazione ed alle esigenze del proprio corpo, a seguire alcuni principi base per mantenere i risultati ottenuti dopo la Fase di Stabilizzazione.
Ricominciare gradualmente ad inserire la frutta (meglio prima dei pasti per evitare fermentazioni e meteorismi intestinali).
E' possibile continuare ad assumere un Preparato Tisanoreica al gionro come integrazione a una correta alimentazione.
Limitare e correggere le cattive abitudini alimentari.
Integrare l'alimentazione con estratti di erbe snellenti e/o drenanti.
Svolgere abitualmente attività fisica.
FASE INTENSIVA
(4 Preparati Tisanoreica®equivalenti a 4 PAT al giorno)
Colazione
• un Preparatco Tisanoreica (1PAT) + a placere, una/due tazze di caffè o te con dplclficante(solo aspartame)
Pranzo
(invertire a piacere pranzo e cena)
• un Preparato Tisancreica (l PAT)
• verdura cotta o cruda a volontà a scelta fra: asparagi, bietole,
broccoli, carciofi, cardi, cicoria,cueri di palma, cavolfiore, cavolo,
cavolini di Bruxelles, cetrioli, crauti,erba brusca, rape, crescione,
finocchi, funghi coltivati, germogli di soia, indivia, insalata
(belga, lattuga, scarola, riccia,valeriana, ece.) melanzane, porri,
radvcchio verde, ravanellr, rucola, sedano, spinaci, verza, tartufo,
zucchine, ecc.
• tonno (1 scatoletta piccola) oppure un uovo (eventualmemte da abbinare alla verdura per formare un'insalatona).
Spuntino del pomeriggio
• un Preparato Tisanoreica (1PAT) + a placere, una/due tazze di caffè o tè com dolcificante (solo aspartame)
Cena
• un Preparato Tisanoreica (l PAT)
• verdura cotta o cruda a volontà
• un piatto a scelta tra:
— 100 gr di carne privata del grasso a scelta tra pollo,tacchino, coniglio, vitello, manzo,rama, quaglia,fagiano, anatra, agnello, faraona
- 200 gr di pesce pulito e al netto degli scarti a scelta tra: merluzzo
o nasello, tonno (fresco, sottolio,al naturale), sgombro, carpa,sogliola, luccio, cernia, spigola,scorfano, calamaro, seppia, razza,dentice, salmone, orata, aragosta,triglia, rombo, palombo, polpo,acciuga o alice, vongola,
granchio, gamberi, cozza, ostrica
- 60 gr di affettato (bresaola,carpaccio, prosciutto crudo sgrassato)
— 1 uovo (intero di gallina o anatra, d'oca, di tacchina).
FASE DI STABILIZZAZIONE
(2 Preparati Tisanoreica®,equivalenti a 2 PAT al giorno)
Colazione
• un Preparato Tisanoreica (1 PAT) + a piacere, una/due tazze di caffè
o tè con deicificante (tipo aspartame)
Pranzo
(invertire a piacere pranzo e cena)
• un piatto a scelta tra:
· 50/80 gr di pasta o riso (preferendo cereali non raffinati come farro, orzo, kamut)
— 100 gr di minestrone, senza patate e carote. (Da questa fase iniziare il
consumo di una porzione)
• un piatto a scelta tra:
- 100 g di carne privata del grasso a scelta fra: pollo, tacchino, coniglio,vitello, manzo, rana, quaglia, fiagiano, anatra, agnello, faraona
- 200 g di pesce pulit e al netto degli scarti a scelta fra: merluzzo o nasello,tonno (fresco, sott'olio, al naturale),sgombro, carpa,sogliola, luccio, cernia, spigola,scorfano, calamaro, seppia, razza,dentice, salmone, orata, aragosta,triglia, rombo, palombo, polpo,acciuga o alice, vongola,
granchio, gamberi, cozza, ostrica
- 60 g di affettato (bresaola, carpaccio,prosciutto cruc|0 sgrassato)
— 60 gr di formaggio grana (da questa fase si può cominciare a consumare)
— 1 uovo (imtero di gallina, di anatra, di tacchina).
• verdura cotta o cruda a volontà a scelta fra: asparagi, bietole, broccoli, carciofi, cardi, cicoria,cueri di palma, cavolfiore, cavolo,
cavolini di Bruxelles, cetrioli, crauti,erba brusca, rape, crescione,
finocchi, funghi coltivati, germogli di soia, indivia, insalata
(belga, lattuga, scarola, riccia,valeriana, ece.) melanzane, porri,
radvcchio verde, ravanellr, rucola, sedano, spinaci, verza, tartufo,
zucchine, ecc. (potete iniziare ad aggiungere della verdura rossa, arancione e gialla)
Spuntino del Pomeriggio
• un Preparato Tisanoreica (1 PAT) + a piacere, una/due tazze di caffè
o tè con dolcificante (aspartame).
Cena
• un piatto a scelta tra:
— 100 g di carne privata del grasso visiblle
— 200 g di pesce pulito e al netto degli scarti
- 60 g di affettato
-60 g di formaggio grana
- 1 uovo
• verdura cotta e cruda a volontà
AVVERTENZE:
Cottura: carne e pesce sono al vapore
Condimenti: sale, pepe, spezie, erbe aromatiche, salsa di soia, aceto di mele (evitare olio di oliva)
Idratarsi: almeno 2 litri di acqua durante la giornata
Integratori: consigliato l'utilizzo di potassio magnesio senza zucchero o multivitaminico
Dolcificanti: aspartame
Eliminare tassativamente carboidrati in fase intensiva
Zuccheri "light" (evitare fruttosio, mannitolo...)
Dose giornaliera: 4 PAT al giorno in fase intensiva 2 PAT al giorno in fase stabilizzante.
Evitare nella fase intensiva barrette, biscotti, cereali Tisanoreica.
Vai ai prodotti di vendita
