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Oli
essenziali gruppo 1
Di seguito sono presenti una serie di oli essenziali
ed alcuni consigli pratici sia per uso interno che esterno.
Avvertenze: gli oli essenziali non vanno applicati
puri direttamente su pelle o mucose. L'assunzione per via interna
si consiglia solo se prescritta da un medico, sconsideratamente
assunte possono essere pericolose. Fare attenzione l'uso in gravidanza.
Olio essenziale di anice (pimpinella anisum)

Proprietà: carminative, spasmolitiche,
balsamiche, digestive, stimolante, galattagogo, digestivo, aperitivo
ed espettorante.
Pimpinella anisum o anice verde è una pianta usata sin
dai tempi dei greci, romani e arabi. Pianta annuale, appartenente
alla famiglia delle Apiaceae o Ombellifere; il suo principio attivo
è l'anetolo concentrato nei suoi semi. In caso di tosse
secca, bronchiti, digestione difficile, secrezione lattea scarsa
è sufficiente aggiungere un paio di gocce di olio essenziale
in una zolletta di zucchero o cucchiano di miele ed ingerirlo.
Per uso esterno: la sua azione espettorante si
esplica in modo semplice, basta aggiungere ad 1 cucchiaio di olio
di Mandorle dolci 4 gocce di olio essenziale di Anice verde e
massaggiare il contenuto sulla parte.
Olio essenziale di bergamotto (Citrus
bergamia Risso )
Proprietà: antisettico,
disinfiammante, cicatrizzante e sedativo
Citrus bergamia Risso, appartiene alla famiglia delle rutacee; cresce
in Calabria ed è noto per essere la base profumata più
utilizzata per creme, nell'industria dolciaria o come aromatizzante
per il Tè. Come antisettico in caso di infezioni o gas intestinali,
viene utilizzata una goccia in tisana o posta su un cucchiaio di
miele. Per uso esterno: si consiglia l'olio essenziale
di bergamotto in irrigazioni e bagni contro le infezioni vaginali
(una ventina di gocce nella vasca da bagno) e, in aromaterapia,
nei disturbi correlati a stress e dermatiti (oli di bergamotto ed
essenza di neroli). Per avere risultati nell'acne, dermatiti, foruncolosi
o eczemi si consiglia di aggiungere 5 gocce di olio di bergamotto
in 250 ml. di olio mandorle dolci o germe di grano e applicarlo
su pelle grassa, acneica o pustolosa. Come calmante si utilizzano
poche gocce su un fazzoletto e se ne inala il profumo.
Olio essenziale di citrus o arancio dolce

Proprietà: sedativo,
digestivo, stomachico, carminativo
Molte varietà di arancio amaro sono utilizzate per l'estrazione
dell'olio essenziale usatissimo dall'industria profumiera profumi
e come additivo aromatizzante. Nell'aromaterapia può assumere
la funzione di rilassante o di rinfrescante a seconda della miscelazione
con altri oli. In caso di flautolenza e tossi croniche; nella digestione
sciogliere una goccia di olio essenziale in una tazza di infuso
di finocchio invece come calmante basta aggiungere una goccia di
olio essenziale di arancio amaro in una tazza di tisana rilassante.
Per uso esterno: in aromaterapia contro lo stress e tensioni
inalando l'aroma di una goccia su un fazzoletto.
Olio essenziale di camomilla

Proprietà: analgesico,
antispasmodico, cicatrizzante e disinfiammante, sedativo
La Camomilla (Matricaria recutita L.) è una pianta erbacea
annuale della famiglia delle Asteraceae. In caso di mal di stomaco
di natura nervosa. Per uso esterno: 10 gocce di
olio essenziale di Rosa nella vasca da bagno per rilassarsi ed immergersi
nell'acqua calda per una ventina di minuti. Inoltre 5-10 gocce in
un diffusore per profumare l'ambiente.
Olio essenziale di canfora (Cinnamomum camphora)

Proprietà: balsamico,
antisettico, disinfiammante, espettorante
Albero maestoso che può vivere fino a 200 anni; stropicciando
le sue foglie si sente un odore acre e pungente, quello appunto
inconfondibile della canfora. Dal legno si ottengono i cristalli
di canfora solubili in alcool o olio, con cui si ricavano ottimi
linimenti e pomate terapeutiche. Per uso esterno: l'olio essenziale
di Canfora risulta efficace per acne, pelle grassa e per dolori
reumatici e strappi muscolari; è sufficiente aggiungere delle
gocce di olio di canfora a dell'olio di mandorle o germe di grano
ed il contenuto verrà posto sulla parte da trattare fino
al completo assorbimento (10-12 gocce di canfora in 100ml di olio
di mandorle dolci o germe di grano sono sufficienti).
Olio essenziale di citronella
Proprietà: digestivo, insetticida, diuretico,
deodorante, vermifugo
E' un'erba perenne propria delle regioni temperato-caldo e tropicali
del Vecchio Mondo, una graminacea affine al sorgo. Il suo odore
ricorda il limone e viene usata nella cucina indiana, mentre in
Africa per la preparazione di tisane. Inoltre viene apprezzata
per l'estrazione di un olio aromatico, utilizzato per fare candele
che hanno la proprietà di allontanare le zanzare: sono
sufficienti poche gocce in dei diffusori. Per uso esterno:
6 o 7 gocce di olio essenziale di Canfora si possono aggiungere
in una crema idratante per combattere problemi di pelle grassa
ed acneica. Come antidolorifico aggiungere in 100 ml di olio di
Mandorle dolci 15 gocce di olio essenziale di Canfora ed usarlo
sulla parte doloranti.
Olio essenziale di Cajeput

Proprietà: antisettico generale (polmonare,
intestinale, urinario) antispasmodico, antinevralgico, vermifugo,
enteriti, dissenterie, cistiti, affezioni croniche all'apparato
polmonare, laringiti e faringiti croniche, spasmi gastrici. Per
le affezioni bronchiali, fate dei suffumigi impiegando 5-8 gocce
di olio essenziale di cajeput. Per uso esterno:
contro la cellulite 3 gocce di olio essenziale nella vasca da
bagno. Per applicazioni cutanee, diluite 3 gocce di olio essenziale
di cajeput in un cucchiaio di olio mandorle dolci, quindi applicate
una piccola quantità dell'olio ottenuto sulla parte da
trattare.
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