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Benessere
grazie alle vitamine
La maggior parte delle vitamine è estratta
da fonti naturali essenziali. Le vitamine sono sostanze naturali
che si possono ottenere artificialmente, ma la maggior parte viene
ancora estratta da fonti naturali essenziali. Per esempio, la vitamina
A proviene di solito dall'olio di fegato di pesce, il complesso
vitaminico B dal lievito o dal fegato, la vitamina C, nella sua
forma migliore, dai cinorrodi di rosa canina, quei falsi frutti
che si notano sui gambi dei fiori di rosa selvatica, quando i petali
sono caduti. Infine la vitamina E si estrae in generale dalla soia,
dal germe
di grano e dal granoturco.
Alcuni vitamine sono liposolubili, o solubili nei
grassi, e pù precisamente le vitamine A, D,E. La
vitamina A, si consiglia in caso di emelaropia, mancanza
di secrezione lacrimale, predisposizione alle infezioni polmonari,
pelle secca e rugosa,smalto
dentale debole. La Vitamina B è necessaria
a tutti coloro che fumano, che bevono alcolici, che consumano molto
zucchero. In gravidanza, durante l'allattamento oppure quando si
prende la pillola, il fabbisogno di questa vitamina aumenta. Si
consiglia inoltre in tutte le condizioni di stress e stati d'ansia.
La Vitamina C svolge importanti funzioni antiossidanti
nel corpo umano. E' un elemento fondamentale nella sintesi endogena
della sostanza che forma i tessuti: il collagene, sostanza basilare
per la formazione del tessuto connettivo, della muscolatura, dei
vasi sanguigni, ma anche per le ossa e i denti. La Vitamina
D ha il ruolo fisiologico di favorire la crescita di denti
e ossa (regola il metabolismo del calcio favorendo quindi una corretta
mineralizzazione dello scheletro) e di prevenire la decalcificazione
ossea. La Vitamina E è un potente antiossidante,
fondamentale nella lotta ai radicali liberi. Protegge la vitamina
A dalla scomposizione, la vitamina C e quelle del gruppo B dall'ossidazione
e migliora la trasportabilità dell'ossigeno da parte dei
globuli rossi. Inoltre è coinvolta anche nei processi energetici,
aumentando la resistenza del soggetto.
Le vitamine si trovano anche nella
cosmetica. In Naturale Benessere li potete trovare
negli oli puri
vegetali e negli oli
eudermici, quest'ultimi ricchi di vitamina E, grazie
alla presenza di olio di oliva extravergine. Le vitamine sono un
elisir di lunga vita a cui non dobbiamo rinunciare, pena l'insorgere
di scompensi e vere e proprie patologie. Sulla pelle sono dei veri
e propri toccasana: la vitamina A contrasta la
formazione delle rughe, rende la pelle più luminosa; la
vitamina B è indispensabile per le pelli grasse
con tendenza alla formazione di acne e punti neri; la vitamina C,
un'arma senza pari contro i radicali liberi; la
vitamina E conferisce colore e luminosità all'incarnato.
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